Ẹrọ itetisi atọwọda ti o ṣe ilọpo meji bi aga igbalode? Syeed kan ti o le gbe awọn iwuwo ọfẹ fun gbogbo ile -idaraya? Kettlebell kan ti o le tọpinpin iṣẹ rẹ bi? O le ma fi ile rẹ silẹ lati ṣe adaṣe.
Igbi wa ti ohun elo amọdaju tuntun ti o pese diẹ sii ju ibojuwo oṣuwọn ọkan ti WiFi ti n ṣiṣẹ ati kika kalori.
Ṣe o fẹ ṣe ikẹkọ oye oye atọwọda ti o pade awọn aini rẹ ni inu inu yara gbigbe? Kan kan iboju lati lo.
Lati le yọkuro nyún idije rẹ, algorithm ti a ṣe sinu tun le tọpinpin ati jẹ ki o ṣafihan ilọsiwaju rẹ ni ẹgbẹ iwiregbe fitpo.
Ni iyalẹnu, abala ti o ṣe pataki julọ jẹ bi aibikita diẹ ninu awọn ẹrọ jẹ, gẹgẹbi awọn digi ti o dabi aibikita lati awọn digi gigun. Tabi Olukọni Fọọmù Vitruvian V-Form, eyiti o ṣe iranti ti pẹpẹ Igbesẹ Reebok kekere (ranti ọkan lati awọn ọdun 90?) Ṣugbọn o ni gbogbo iwuwo ti ibi-idaraya.
Paapaa awọn ohun elo imọ-ẹrọ kekere, bii awọn kettlebells, ni a tunṣe lati dinku idimu ninu yara nla. Marie Kondo gba patapata.
Nitoribẹẹ, awọn irinṣẹ wọnyi kii ṣe olowo poku - ni awọn igba miiran, wọn ju igba 10 lọ ni apapọ owo ọya ẹgbẹ oṣooṣu ni Singapore, tabi nipa S $ 200. Sibẹsibẹ, ti o ba ni isuna ti o to, adaṣe ile rẹ yoo jẹ ti ara ẹni ati igbadun ju wiwo awọn fidio YouTube lọ. Ti kii ba ṣe bẹ, wọn kan nifẹ si.
Olukọni V-Fọọmù Vitruvian dabi ọkan ninu awọn iru ẹrọ ẹlẹsẹ, ṣugbọn ni ẹgbẹ kọọkan o ṣafikun awọn kebulu ifẹhinti ati awọn kapa (paarọ pẹlu awọn okun, awọn ọpa tabi awọn kokosẹ kokosẹ) ati awọn ina LED lati jẹ ki o dabi ọkan DJ console binge.
Eto resistance rẹ jẹ alatako ti o le pese ipa fifa apapọ ti o to 180 kg. O le ṣe awọn eto ṣaaju ki o to bẹrẹ ikẹkọ, bakanna nọmba ti awọn atunwi ati awọn apẹẹrẹ (fun apẹẹrẹ, yiyara ipo fifa soke, resistance ti o tobi julọ, lakoko ti Ipo Ile -iwe Atijọ ṣe rilara ti iwuwo aimi).
Awọn akosemose ere -idaraya le foju inu tẹlẹ bi o ṣe le ṣe awọn apanirun ati awọn curls biceps. Sibẹsibẹ, ti o ko ba ni idaniloju, ṣayẹwo ohun elo rẹ, o ni diẹ sii ju awọn adaṣe 200 ati diẹ sii ju awọn iṣẹ-ẹkọ 50 lati yan lati-ṣawari nipasẹ ẹgbẹ iṣan, olukọni, ati awọn olukọni imọ-ẹrọ.
Aligoridimu app tun ṣe idaniloju pe o lo “iwuwo” ti o pe ni gbogbo igba-kan mu awọn aṣoju idanwo mẹta ni ibẹrẹ ati pe eto yoo ṣe igbasilẹ agbara gbigbe iwuwo rẹ.
Imọye yii tun kan si ilana adaṣe rẹ. Eto ti o wa ni alugoridimu le gbọ nigbati o ba rẹwẹsi ati ṣatunṣe resistance ni ibamu, nitorinaa iwọ yoo duro ni apẹrẹ ati dinku awọn ipalara. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe Olukọni V-Fọọmù rọrun fun ọ; o tun le ṣe iṣiro awọn afikun ọsẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni okun sii.
Awọn anfani: Awọn onimọran fẹ lati ṣajọpọ gbogbo awọn adaṣe ti o nilo gbigbe iwuwo ọfẹ ati gbigbe iwuwo sinu apo aṣa kan. Nigbati o ba ti ṣetan, kan tẹ ẹ labẹ ibusun ati pe yoo parẹ. Lẹhinna, ṣe o ko kan korira dumbbells ati awọn ẹrọ nla ti o gba aaye ti o niyelori nibi gbogbo?
Awọn alailanfani: Olukọni V-Fọọmu ko ni ipese pẹlu iboju kan, nitorinaa o gbọdọ lo iboju tirẹ, bii sisopọ si TV ọlọgbọn kan. Ṣugbọn iyatọ yii le mu awọn anfani wa fun ọ; fun apẹẹrẹ, mu fidio ṣiṣẹ lori foonuiyara rẹ tabi tabulẹti ki o le ṣe adaṣe lori balikoni tabi yara rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Aug-10-2021