Ni wiwo ohun elo jakejado ti adaṣe ikẹkọ iku, o nira diẹ lati ṣawari ipilẹṣẹ itan rẹ. Awọn arosọ kukuru ti a kọ nipasẹ diẹ ninu awọn eniyan ti o gba awọn ohun elo lasan ni o tan kaakiri bi otitọ nipasẹ awọn miiran, ṣugbọn ni otitọ, iwadii ọrọ -ọrọ gidi jẹ lile pupọ ati nira. Itan ti deadlift ati awọn iyatọ rẹ ti pẹ pupọ. Awọn eniyan ni agbara abinibi lati gbe awọn nkan ti o wuwo lati ilẹ. O le paapaa sọ pe awọn apanirun ti o farahan pẹlu ifarahan eniyan.
Adajọ lati awọn igbasilẹ ti o wa, o kere ju lati ọrundun 18th, iyatọ kan ti ibẹrẹ iku ni kutukutu: awọn iwuwo gbigbe ti tan kaakiri ni Ilu Gẹẹsi gẹgẹbi ọna ikẹkọ.
Ni aarin ọrundun 19th, ohun elo amọdaju ti a pe ni “iwuwo iwuwo ilera” ti gbajumọ ni Amẹrika. A ṣe idiyele ohun elo yii ni awọn dọla AMẸRIKA 100 (bii deede si awọn dọla AMẸRIKA 2500 lọwọlọwọ), olupese sọ pe eyi ni ohun elo amọdaju ti o lagbara julọ ni agbaye, ko le mu ilera pada nikan, ṣugbọn tun ṣe apẹrẹ ara lati mu alekun pọ si. O le rii lati aworan pe ohun elo yii jẹ diẹ ti o jọra si pipa ọkọ ayọkẹlẹ ni diẹ ninu awọn idije alagbara lọwọlọwọ. Ni pataki o jẹ igbẹhin-iṣẹ-ọna idaji-igbẹhin: gbigbe iwuwo lati giga ti ọmọ malu si giga ti ẹgbẹ-ikun. Iyatọ lati iku ti a ṣe nigbagbogbo ni bayi ni pe olukọni nilo lati mu iwuwo ni ẹgbẹ mejeeji ti ara dipo ti iwaju ara. Eyi jẹ ki ipo iṣe rẹ jẹ diẹ sii bi adalu sisẹ ati fifa, diẹ ti o jọra si apanirun barbell hexagonal oni. Botilẹjẹpe o ṣoro lati jẹrisi bi a ṣe ṣe ẹrọ yii, nkan ti Jan Todd kọ ni 1993 nipa aṣaaju -ọna ti awọn ere idaraya agbara Amẹrika George Barker Windship fun wa ni awọn amọran diẹ:
George Barker Windship (1834-1876), jẹ dokita Amẹrika kan. Ninu awọn igbasilẹ ti ẹka iṣoogun, o gbasilẹ pe ile -idaraya kan wa ti a kọ nipasẹ rẹ lẹgbẹẹ yara iṣẹ abẹ Windship, ati pe yoo sọ fun awọn alaisan ti o wa lati rii: Ti wọn ba le lo akoko diẹ sii ni ile -idaraya ni iṣaaju, wọn ko ṣe ' ko nilo rẹ bayi. Wa lati wo dokita kan. Afẹfẹ afẹfẹ tun jẹ ọkunrin oninurera funrararẹ. Nigbagbogbo o ṣe afihan agbara rẹ ni gbangba, lẹhinna kọlu lakoko ti irin naa gbona, fifun awọn ọrọ si iyalẹnu ati awọn olugbolara ilara, gbin imọran pe ikẹkọ agbara le ṣe igbelaruge ilera. Afẹfẹ gbagbọ pe awọn iṣan ti gbogbo ara yẹ ki o jẹ iwọntunwọnsi ati idagbasoke ni kikun laisi ailera eyikeyi. O nifẹ si eto ikẹkọ igba kukuru-giga, o tẹnumọ pe akoko ikẹkọ kan ko yẹ ki o kọja wakati kan, ati pe o yẹ ki o sinmi ni kikun ki o bọsipọ ṣaaju ikẹkọ keji. O gbagbọ pe eyi ni aṣiri ti ilera ati gigun.
Afẹfẹ ni ẹẹkan rii ohun elo amọdaju ti o da lori apẹrẹ iku ni New York. Ẹru ti o pọ julọ jẹ “nikan” 420 poun, eyiti o jẹ ina pupọ fun u. Laipẹ o ṣe apẹrẹ iru ẹrọ amọdaju funrararẹ. O idaji sin garawa onigi nla ti o kun fun iyanrin ati okuta ni ilẹ, kọ pẹpẹ kan loke garawa onigi nla, ati fi awọn okun ati awọn kapa sori garawa onigi nla naa. A ti gbe agba agba nla soke. Iwọn ti o pọ julọ ti o gbe pẹlu ohun elo yii de ọdọ iyalẹnu 2,600 poun! Eyi jẹ data ti o wuyi laibikita akoko wo.
Laipẹ, awọn iroyin ti Windship ati ẹda tuntun rẹ tan kaakiri bi ina nla. Awọn apẹẹrẹ farahan bi abereyo bamboo lẹhin ojo kan. Ni awọn ọdun 1860, gbogbo iru ohun elo ti o jọra ti bajẹ. Awọn olowo poku, gẹgẹbi awọn ti o ṣe nipasẹ guru ilera ara ilu Amẹrika Orson S. Fowler, nilo diẹ diẹ. Awọn dọla AMẸRIKA dara, lakoko ti awọn ti o gbowolori jẹ idiyele si awọn ọgọọgọrun dọla. Nipa ṣiṣakiyesi awọn ipolowo lakoko asiko yii, a rii pe iru ohun elo yii jẹ pataki ni idojukọ si awọn idile Amẹrika arin. Ọpọlọpọ awọn idile Amẹrika ati awọn ọfiisi ti ṣafikun ohun elo kanna, ati pe ọpọlọpọ awọn ile -idaraya ti o ni ipese pẹlu ohun elo iru ni opopona. Eyi ni a pe ni “ẹgbẹ gbigbe iwuwo ilera” ni akoko yẹn. Laanu, aṣa yii ko pẹ. Ni ọdun 1876, WIndship ku ni ọjọ -ori 42. Eyi jẹ ikọlu nla si ikẹkọ agbara igoke ati ohun elo iwuwo iwuwo ilera. Awọn onigbawi rẹ gbogbo ku ni ọdọ. Nipa ti, idi kan wa lati ma gbekele ọna ikẹkọ yii mọ.
Sibẹsibẹ, ipo naa ko ni irẹwẹsi pupọ. Awọn ẹgbẹ ikẹkọ agbara ti o dide ni ipari orundun 19th ti gba awọn apanirun ti o pọ si ati ọpọlọpọ awọn iyatọ wọn. Ile -ilẹ Yuroopu paapaa ti gbalejo idije iwuwo iwuwo ni ilera ni ọdun 1891, nibiti a ti lo ọpọlọpọ awọn ọna ti apaniyan. Awọn ọdun 1890 ni a le gba bi akoko ti ikede ti awọn apanirun ti o wuwo. Fun apẹẹrẹ, apaniyan 661-iwon ti o gbasilẹ ni ọdun 1895 jẹ ọkan ninu awọn igbasilẹ akọkọ ti awọn apanirun ti o wuwo. Ọlọrun nla ti o ṣaṣeyọri aṣeyọri yii ni a pe ni Julius Cochard. Ara ilu Faranse naa, ti o jẹ ẹsẹ 5 ni igbọnwọ mẹwa 10 ati iwuwo nipa 200 poun, jẹ olutaja ti o dara julọ ti akoko yẹn pẹlu agbara ati ọgbọn mejeeji.
Ni afikun si ọlọrun nla yii, ọpọlọpọ awọn alamọdaju ikẹkọ agbara lakoko akoko 1890-1910 gbiyanju lati ṣe awọn aṣeyọri ni awọn apanirun. Laarin wọn, agbara Hackenschmidt jẹ iyalẹnu, o le fa diẹ sii ju awọn poun 600 pẹlu ọwọ kan, ati pe Dandurand ti o gbajumọ ti Ilu Kanada ti o kere ju ati Moerke brawny ara Jamani tun lo awọn iwuwo akude. Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn aṣáájú-ọnà ere idaraya ti o ni agbara giga pupọ, awọn iran ti o tẹle dabi ẹni pe o san ifojusi diẹ sii si oluwa miiran: Hermann Goener nigbati o nṣe atunwo itan-akọọlẹ ti awọn apanirun.
Hermann Goener farahan ni ibẹrẹ ọrundun 20th, ṣugbọn giga rẹ wa ni awọn 1920s ati 1930s, lakoko eyiti o ṣeto lẹsẹsẹ ti awọn igbasilẹ agbaye fun ikẹkọ agbara pẹlu awọn kettlebells ati awọn apanirun:
Ø Oṣu Kẹwa ọdun 1920, Leipzig, ti o ku 360 kg pẹlu ọwọ mejeeji
L Apanirun ọkan-ọwọ 330 kg
Ø Ni Oṣu Kẹrin ọdun 1920, gba 125 kg, mimọ ati jerk 160 kg
Ø Ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 18, Ọdun 1933, apaniyan naa ti pari nipa lilo ọpa barbell pataki kan (awọn ọkunrin agbalagba meji ti o joko ni opin kọọkan, apapọ awọn ọkunrin agba 4, apapọ 376.5 kg)
Awọn aṣeyọri wọnyi ti jẹ iyalẹnu tẹlẹ, ati ni oju mi, ohun ti o fa fifalẹ julọ nipa rẹ ni pe o pari iku ti 596 poun pẹlu awọn ika ika mẹrin (meji nikan ni ọwọ kọọkan). Iru agbara imudani yii jẹ wọpọ paapaa ninu awọn ala. ko le fojuinu! Goener ti ṣe agbega olokiki kaakiri awọn apanirun ni kariaye, nitorinaa ọpọlọpọ awọn iran ti o tẹle pe ni baba ti awọn apanirun. Botilẹjẹpe ariyanjiyan yii wa ni sisi si ibeere, o ṣe alabapin si igbega awọn ohun ti o ku. Lẹhin awọn ọdun 1930, awọn apanirun ti fẹrẹ di apakan pataki ti ikẹkọ agbara. Fun apẹẹrẹ, John Grimek, irawọ ti ẹgbẹ iwuwo iwuwo New York ni awọn ọdun 1930, jẹ olufẹ ti awọn apanirun. Paapaa awọn ti ko wa lati gbe awọn iwuwo iwuwo, gẹgẹ bi Steve Reeves, lo awọn apanirun bi ọna akọkọ lati jèrè iṣan.
Bii awọn eniyan ti n pọ si ati siwaju sii ti n ṣe ikẹkọ iku, iṣẹ ṣiṣe iku tun n dide. Botilẹjẹpe o tun jẹ ọdun mẹwa sẹhin si gbajumọ ti igbega agbara, awọn eniyan ti ni itara siwaju ati siwaju sii nipa gbigbe awọn iwuwo iwuwo. Fun apẹẹrẹ, John Terry ti pa 600 poun pẹlu iwuwo ti 132 poun! Ni bii ọdun mẹwa lẹhin eyi, Bob Peoples ku 720 poun pẹlu iwuwo ti 180 poun.
Deadlift ti di ọna deede ti ikẹkọ agbara, ati pe awọn eniyan n ṣe iyalẹnu siwaju si ibiti awọn opin ti deadlift wa. Nitorinaa, ere-ije awọn ohun ija ti o jọra ti US-Soviet Tutu Ogun awọn ohun ija bẹrẹ: Ni ọdun 1961, agbẹru iwuwo ara ilu Kanada Ben Coats ti pa 750 poun fun igba akọkọ, ṣe iwọn 270 poun; ni 1969, American Don Cundy deadlifted 270 poun. 801 poun. Eniyan ri ireti ti laya 1,000 poun; ni awọn 1970s ati 1980s, Vince Anello pari 800 poun ti deadlift pẹlu kere ju 200 poun. Ni akoko yii, agbara agbara ti di ere idaraya ti a mọ, fifamọra nọmba nla ti awọn elere idaraya akọ ati abo ti o lagbara. Kopa; elere -ije obinrin Jan Todd ti pa 400 poun ni awọn ọdun 1970, n fihan pe awọn obinrin tun le ṣaṣeyọri aṣeyọri ni ikẹkọ agbara.
Gbogbo awọn ọdun 1970 jẹ akoko ti awọn irawọ ẹlẹgbẹ, ati siwaju ati siwaju sii awọn oṣere kekere-iwuwo bẹrẹ si gbe iwuwo iwuwo. Fun apẹẹrẹ, ni ọdun 1974 Mike Cross ti ku 549 poun pẹlu 123 poun, ati ni ọdun kanna, John Kuc ti ni lile pẹlu 242 poun. Fa 849 poun. Fere ni akoko kanna, awọn oogun sitẹriọdu bẹrẹ si tan kaakiri. Diẹ ninu awọn eniyan ti ṣaṣeyọri awọn abajade to dara julọ pẹlu ibukun oogun, ṣugbọn ibi -afẹde ti 1,000 poun ti apanirun dabi ẹni pe o jinna. Ni ibẹrẹ awọn ọdun 1980, awọn eniyan ti ṣaṣeyọri ẹgbẹẹgbẹrun-poun, ṣugbọn iṣẹ ṣiṣe ti o ga julọ ni akoko kanna ni Dan Wohleber's 904 poun ni 1982. Ko si ẹnikan ti o le fọ igbasilẹ yii fun ọdun mẹwa to fẹrẹẹ. Kii ṣe titi di ọdun 1991 ti Ed Coan gbe 901 poun. Botilẹjẹpe o sunmọ nikan ati pe ko fọ igbasilẹ yii, Coan ṣe iwọn 220 poun nikan, ni akawe si Wohleber. Iwọn naa de 297 poun. Ṣugbọn ifilọlẹ 1,000-poun naa jinna tobẹẹ ti imọ-jinlẹ ti bẹrẹ lati pari pe iku-1,000-poun ko ṣee ṣe fun eniyan.
Titi di ọdun 2007, arosọ Andy Bolton fa 1,003 poun. Lẹhin ọgọọgọrun ọdun, igbẹmi ara eniyan nikẹhin fọ ami 1,000-iwon. Ṣugbọn eyi kii ṣe opin rara. Ni ọdun diẹ lẹhinna, Andy Bolton fọ igbasilẹ tirẹ pẹlu 1,008 poun buruju. Igbasilẹ agbaye lọwọlọwọ jẹ 501 kg/1103 poun ti a ṣẹda nipasẹ “Mountain Magic”. Loni, botilẹjẹpe a ko ni anfani lati ṣayẹwo ẹniti o ṣe apaniyan iku, ko ṣe pataki mọ. Ohun pataki ni pe ninu ilana lile yii, awọn eniyan tẹsiwaju lati ṣawari ati mu awọn opin wọn dara, ati ni akoko kanna ṣe iwuri fun eniyan diẹ sii lati kopa ninu awọn ere idaraya.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-24-2021