Lapapọ iwuwo ti dumbbells 5KG meji 10KG = 1.25KG*4 + 0.5KG*4 + 2 awọn ọpa dumbbell + eso 4
Meji 7.5KG dumbbells lapapọ iwuwo 15KG = 1.25KG*8 + 0.5KG*4 + 2 awọn ọpa dumbbell + eso 4
Meji 10KG dumbbells lapapọ iwuwo 20KG = 2.5KG*4+ 1.25KG*4+ 0.5KG*4+ 2 awọn ọpa dumbbell+ eso 4
Lapapọ iwuwo ti meji 15KG dumbbells 30KG = 2.5KG*8+ 1.25KG*4+ 0.5KG*4+ 2 awọn ọpa dumbbell+ eso 4
Lapapọ iwuwo ti 20KG dumbbells meji 40KG = 2.5KG*12 + 1.25KG*4 + 0.5KG*4 + 2 awọn igi dumbbell + eso 4
Lapapọ iwuwo ti meji 25KG dumbbells 50KG = 5KG*4+2.5KG*8+1.25KG*4+0.5KG*4+2 awọn igi dumbbell+eso 4
Orisirisi awọn aṣayan, ọpọlọpọ awọn ọna ikẹkọ, ọpa asopọ le yipada ni kiakia laarin awọn dumbbell ati awọn ipo barbell, ati pe o ni ọpọlọpọ awọn ọna ibaramu. Ero aabo ti a ṣe igbegasoke tuntun jẹ ailewu ati ai-isokuso. Idimu ergonomic, pẹlu itọlẹ dada ti o dara, wicking ti ko rọ, ko rọrun lati ṣubu ni pipa ti o ko ba fọ ọwọ rẹ, o le yan ideri aabo roba awọ fun dumbbells, eyiti ko ṣe ipalara ilẹ, o le lo roba ideri lati yipada si iduro didi dumbbell, ati awọn apoti ẹbun olorinrin diẹ sii le jẹ Aṣayan, rọrun ati aṣa ibi ipamọ ile ọfẹ, rọrun lati gbe nigba ti njade, ati ohun elo aabo ti o nipọn lati daabobo aṣọ amọdaju rẹ. Dara fun ọpọlọpọ awọn oju iṣẹlẹ amọdaju bii ile -iṣere, yara gbigbe ile ati bẹbẹ lọ. O ti ṣe ti irin alagbara, irin. Imọ -ẹrọ ti dagba ati okeere si awọn ọgọọgọrun awọn orilẹ -ede ni agbaye. Awọn ajohunše aabo ayika ti de awọn ibeere ti awọn orilẹ -ede ti o dagbasoke bii Yuroopu ati Amẹrika, ati pe o ṣe ojurere nipasẹ awọn oniṣowo lati ọpọlọpọ awọn orilẹ -ede.