Laibikita ti o ba wa ni ile, ni ibi -ere -idaraya, tabi ni ita ita ti o lẹwa, o nilo lati kan si awọn ere -iṣere tumbling tabi ṣe awọn iṣe ologun, maṣe jẹ ki lile kekere di awọn iṣẹ amọdaju rẹ. Awọn maati adaṣe pupọ pọ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni isunmọ ati rọ, nitorinaa o le ṣe ọpọlọpọ awọn iru ikẹkọ nigbakugba, nibikibi. A timutimu lile lile ati rirọ le daabobo awọn isẹpo ti o ni imọlara, awọn eekun, ọwọ -ọwọ, igunpa ati ẹhin. Ti o dara pupọ fun awọn maati adaṣe ati irọra ilẹ, awọn adaṣe pataki, awọn titari, ati bẹbẹ lọ Ṣe ti a yan ti a yan didara PU ti ko ni omi to lagbara, ti o tọ ati ideri vinyl mabomire rọrun lati sọ di mimọ, ti o kun pẹlu foomu iwuwo giga ti o nipọn, ti o tọ ati pese pipe timutimu lati rii daju itunu olumulo, nronu kọọkan ni Zipper kan, a le rọpo foomu nigbati o ba wulo. Awọn kapa meji ni o rọrun lati gbe, ati apẹrẹ ti ọpọlọpọ kika jẹ kekere ati pe o le ni rọọrun fi sinu kọlọfin, ẹhin mọto tabi apoti ibi-idaraya. , Gbigba ọpọlọpọ awọn olumulo laaye lati dubulẹ ni itunu. Nigbati o ba nilo aaye ti o rọ, o tun le ṣe pọ lati pese afikun fifẹ. Ni akoko pupọ, o ṣetọju apẹrẹ rẹ ati pese iduroṣinṣin iwọntunwọnsi ati irọrun. Padi isalẹ pẹlẹpẹlẹ ti o tọ yii jẹ apẹrẹ fun adaṣe ilera rẹ.
Ipele ile-idaraya amọdaju ti ara ẹni: Ti o lagbara pupọ ati foomu ti o ni asopọ agbelebu ti o lagbara ti a ṣe lati mu amọdaju ti ara ẹni ati awọn adaṣe iwuwo ara, gẹgẹ bi awọn titari-soke, awọn ijoko-joko, awọn ijoko, awọn oṣun, awọn ọrun ati awọn ọfa, abbl.
O dara pupọ fun awọn ọmọde ati awọn ara -ara ọdọ: nigbati didaṣe awọn iyipo, awọn kẹkẹ ati awọn orisun omi ẹhin, awọn timutimu ti o tọ pese aabo fun awọn ere -idaraya ọdọ rẹ tabi awọn olorin idunnu.
Awọn ẹya ara ẹrọ
Awọn roboto lile le ṣe irọra ati awọn adaṣe ilẹ nija ati irora. Lo amudani, awọn maati adaṣe adaṣe pupọ lati dinku aibalẹ ati ṣetọju agbara. Awọn maati adaṣe adaṣe pupọ-ilẹ le ṣe apẹrẹ eeya pipe ati gba ipa amọdaju ti o dara julọ. Awọn itusilẹ ati irọrun gba ọ laaye lati ṣe adaṣe nigbakugba, nibikibi.
Foomu polyethylene iwuwo giga jẹ o dara pupọ fun awọn iṣe ati awọn adaṣe bii yoga, aerobics, Pilates, awọn ọna ogun ti o dapọ ati awọn ọna ogun. Ilẹ naa jẹ ti aisi-majele, ti ko ni asiwaju ati ti o tọ 18-haunsi puncture-sooro ati fainali ti ko gba. Irọrun ti o dara julọ gba ọ laaye lati ṣetọju iwọntunwọnsi ni eyikeyi ara ere idaraya.
Apẹrẹ ti ko ni idena: Ko dabi awọn maati miiran, akete amọdaju wa gba apẹrẹ ti a ṣe pọ pọ pẹlu awọn kapa 3. Eyi pese irọrun fun ibi ipamọ ati gbigbe. Laibikita ibiti o lọ, o le mu pẹlu rẹ! Ni afikun, o ko ni lati ṣe aibalẹ nipa awọn fifẹ tabi fifẹ. Awọn dada fainali dada jẹ sooro si yiya tabi nínàá ati ki o jẹ rorun lati mu ese mọ; o dara pupọ fun gigun ati awọn adaṣe ilẹ.
Ilẹ adaṣe itunu, n pese itusilẹ ati dada atilẹyin, ti a lo fun adaṣe, nínàá, awọn iṣẹ ologun tabi awọn iṣẹ ṣiṣe amọdaju ojoojumọ. Akete adaṣe yii ṣe iranlọwọ idaniloju pe awọn adaṣe bii ijoko ati awọn amugbooro ẹsẹ ni a ṣe pẹlu timutimu to dara
Atilẹyin ati aabo apapọ, foomu rirọ inu ti o tọju apẹrẹ rẹ, le ṣee lo fun igba pipẹ, ati aabo awọn kneeskun, ọwọ ọwọ, igunpa ati ẹhin
Okun ọra ti o rọrun-mu okun ti kii ṣe isokuso ati gbe akete yoga rẹ nigbakugba ati nibikibi laisi igbiyanju lati mu gbogbo akete wa ni awọn ọwọ rẹ
Awọn maati ere idaraya ni a lo nipataki fun awọn ere -idaraya, gẹgẹ bi awọn ere -idaraya lori ẹrọ, awọn ere -idaraya ilẹ tabi awọn ere -idaraya awọn ọmọde, ati pe o tun le ṣee lo fun awọn ọna ogun bii judo tabi gídígbò. Nitori iyasọtọ wọn, wọn lo lati ṣe awọn isẹpo ti awọn elere idaraya bi asọ ati onirẹlẹ bi o ti ṣee nigbati wọn ba de ilẹ lati yago fun awọn ipalara. Paapa ni ile-iwe ati awọn ere idaraya ẹgbẹ, o jẹ dandan dandan lati yan awọn maati adaṣe adaṣe ti o dara ati ti o ni agbara giga.
Gymnastics akete kii ṣe ẹya ẹrọ ere idaraya, ṣugbọn iru awọn ohun elo ere idaraya pataki, eyiti o le rii daju titọ ati atẹle adaṣe adaṣe ni gbogbo awọn iṣe ere idaraya ti a ṣe lakoko ti o dubulẹ tabi joko ni awọn igba miiran.
Aini adaṣe ti tan si yara awọn ọmọde. Ni akoko ti a ṣe afihan nipasẹ awọn ere kọnputa, awọn tẹlifisiọnu, ati awọn afaworanhan ere, awọn ere idaraya ti o ni ilera ṣubu lẹhin. Awọn ọmọde nilo lati tun rii ayọ ti adaṣe ilera. Paapa nigbati awọn ibeere ti ile -iwe ba ga ati ga julọ, iwọntunwọnsi ara jẹ pataki pupọ. Bibẹẹkọ, o le fa iwọn apọju ati ọkan, kaakiri ati awọn arun ọpa -ẹhin.
